Haiyan Yao
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6 hours ago·LOS ANGELES, CA
这是来🇺🇸生的第二个宝宝了，一胎的时候完全没想着请月嫂，因为有队友全程陪同，想着该省省该花花。这一次队友不太给力，我快生的时候他才到，后面以为他不能陪全程，所以在北京的时候就预定了一个月嫂，为的就是有一个人可以帮一帮我，尤其这次是剖腹产，怕恢复期太久。我大概只面试了三四个月嫂，看网上经常说月嫂会踩雷，所以想着都一样，就选了一个看起来温柔说话又很温柔的佛山阿姐。
出院之后，佛山阿姐上户的，咱就是说，一整个吃上“细糠”的感觉，因为我照顾过老大，所以很多照顾宝宝的工作都不生疏，也就是不会被月嫂“忽悠”。阿姐一来，就开始给宝宝喂奶，拍嗝，之前一直苦恼，阿姐拍嗝之后马上就安静了，我当时就感慨，果然是专业的。
先说结果：宝宝从出院时候的5斤多点，涨到了现在的8斤，没有一次红屁屁，脐带也已经自然脱落，有一个完美的肚脐眼～我自己呢，面色红润，去OB那儿复查，说我恢复的很好，而且已经瘦了14斤，还有13斤要继续努力。
接下来再说点儿干货——
照顾宝宝方面：阿姐在喂奶、拍嗝、抚触、排气、洗澡这些基操上面，每一步都做得熟练又轻柔，完全不用我插手。我这次租了house的两间房，她和宝宝睡一间，我和队友睡一间，晚上基本没听到宝宝哭闹，我自己也是在月子里睡了好久没睡过的整觉。
除此之外，阿姐还会陪着我们去给宝宝办证件、做儿保，外出时宝宝的用品、保暖、喂养都安排得妥妥帖帖，我只需要跟着就行，不用动手也不用费脑，连出门用的小毯子都提前备好，颗粒度到位，完全赋能我了。哈哈哈哈（互联网打工人刻在DNA里的词汇）
照顾我这一块：我是剖腹产，她来的第一天就煮了萝卜水、陈皮炒米水帮我排气，之后每天换着做苹果红枣枸杞月子水，清甜不腻，喝着怪舒服的。日常煲汤、做菜都是清淡口，刚好符合产后恢复需求，既够营养又不寡淡，每天都能吃得香。她知道我是北方人，口味重，还试着做了酱肉包、卷饼、麻婆豆腐给我，酱肉包真的是不要太好吃。她还给我安排了泥灸、满月发汗，提醒我剖腹产的注意事项，怕落下月子病。
另外我觉得阿姐最宝贵的一个品质是非常的爱干净，厨房、房间都收拾的非常整洁，她自己也会收拾的很干净清爽，保证每天都换衣服，这样把宝宝交给她，我也非常放心。
表扬和感激的话就不多说了，觉得自己很幸运，一胎没享过的服务，这胎全补上了，省心又安心。希望各位姐妹也能遇到不踩雷的神仙月嫂。
3 weeks ago·SUNNYVALE, CA
新手妈妈在经历了近两个月的极度焦虑和紧张之后，临时请到了正好有几天空档的月嫂海燕姐（wx:haiyan),没想到是月嫂中的天花板，不光带娃很专业（有doula证，急救证和驾照），做饭很好吃，还特别尊重宝妈的育儿方法，沟通起来很顺畅！而且几乎不刷手机！
海燕姐拍嗝手法非常轻柔，喂奶姿势也跟YouTuber Sunny Huang推荐的一样，控速瓶喂。很多育儿的技巧和方法也跟Sunny Huang讲得类似。
我们家宝宝吐奶非常严重，之前有过好几次喷射性吐奶，害我焦虑了两个月睡不着觉，恨不得时刻盯着宝宝，海燕姐一直尝试各种方法解决，比如换不同流速的奶嘴，不同的奶量，不同的拍嗝手法，用斜坡枕，换尿布喝奶顺序等等。后来观察发现我们家宝宝特别爱动，而且动作幅度特别大，并且胃容量偏小，于是把奶量减到每次100ml，每两到两个半小时就起来喂一次。先换尿布再喂奶，拍嗝改成顺嗝，再竖抱20-30分钟。宝宝肌张力高，竖抱方法也改成宝宝背靠着大人竖抱。一套组合拳下来，宝宝几乎不吐奶了。宝宝肠绞痛哭得厉害，海燕姐通过热敷飞机抱等有效缓解了宝宝的不适。
换尿布也很勤，只要宝宝醒了尿布湿了就会换，海燕姐打趣说她自己是很费尿不湿的，因为很在乎宝宝屁屁的干燥。
海燕姐对宝宝很温柔，轻声细语，很尊重宝宝，不会override宝宝的意愿。海燕姐说“多共情多倾听宝宝，你就会理解他的难受，多安抚他，多跟他沟通，别看他小，他什么都懂的。”
做饭也好好吃！特别讲究养生和营养均衡，几乎每天都买海鲜回来让海燕姐做，厨房也收拾得很干净。还很会安抚我的情绪。我很担心宝宝前两个月被过度喂养，海燕姐就说“过去的事情我们能做的只有接纳，能改变的只有未来，况且宝宝白白胖胖的，不用担心”。
除了做饭，其他时间基本都是在房间陪着宝宝，连吃饭都是用自己的饭盒打包回房间吃，如果有事情没办法盯着宝宝海燕姐也会跟我们说，让我们帮忙看着宝宝。海燕姐说在她的认知里，小宝宝是24小时需要有人在身边监管的。
海燕姐下户的那两天一直反复交代宝宝的特性和注意事项，帮我们找既适合宝宝又带娃最省力的方法。下户的时候跟我说“宝妈，我一定要告诉你，照顾好宝宝之前一定要先照顾好自己，好好吃饭，好好休息，只有把自己照顾好了才有精力去照顾宝宝，宝宝没问题的，不要太焦虑”。😭
海燕姐在我心中就像Type A学生，追求卓越，在月嫂这个领域用心做到极致。不光是内心里感激海燕姐，甚至敬重她如此专业。我愿称她为月嫂中的天花板。
