课程目的

通过训练学习科学的孕产康复知识，解决孕期、产时、产后遇到的实际问题，如：

  • 顺产分娩，减少撕裂
  • 漏尿、产后尿失禁
  • 腰痛、膝痛、关节痛
  • 腹直肌分离
  • 盆脏脱垂
  • 骨盆带疼痛
  • 性生活质量下降

授课老师

邵文燕(Elly): 现为上海第一妇婴(公立三甲)，WAFF孕产及盆腹力学运动康复授课老师。
课上另配一名助教老师：WAFF认证孕产康复师
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上课形式

借助微信等视频软件，进行线上授课训练。线下与老师保持沟通、交流解答问题。 相比于直接跟练网上的视频，线上面对面的专业课程，能根据每个妈妈的实际情况和所处的不同阶段，针对性地指出细节中的问题。

课程设置

课程1: 孕期盆腹功能课程
适用人群: 孕期满16周以上
课程人数: 4人
价目表:
  • 人民币4500，为期3个月, 2节/周, 每节1小时
  • 人民币5500，为期3个月, 3节/周, 每节1小时
    • 课程2: 产褥期盆腹功能训练
    适用人群: 产后第2天至第42天
    课程人数: 4人
    价目表:
  • 人民币1600，为期6周, 3节/周, 每节30分钟
    • 课程3: 产后盆腹功能训练
    适用人群: 产后42天以上
    课程人数: 初阶4人， 二阶6人
    价目表:
  • 初阶: 人民币4500，为期2个月, 3节/周, 每节1小时
  • 二阶: 人民币4500，为期3个月, 2节/周, 每节1小时
    • 课程4: 一对一私教
    适用人群: 针对性课程设置，解决现有症状或疼痛
    课程人数: 1人
    价目表:
  • 人民币600/节，每节1小时

    • 联系方式

    请扫码联系Elly，留言来自Nanny.fyi，即可享受免费试课一节
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